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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞,导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。6 C5 c! j' {# D$ F+ V( T
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不能忽视的是,脑梗作为突发性的心血管疾病,中老年人患者越来越多,威胁着中老年人群的生命健康。
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0 X1 v& m8 ?$ L& s) p% V 身体有这4种异常,脑血管或已严重堵塞,最好你一个都不占1、侧身麻木' X: P, ^9 \; k
身体的一侧出现麻木,活动受到限制,出现嘴歪斜眼斜,是一侧流口水等表现,脑梗塞也是一个信号,一侧动脉供血不足引起的。
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2、眼前发黑& y; D( ~$ e( s" l* {
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如果眼睛突然看不见,短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足,影响视网膜的血氧缺少供给。
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3、头晕
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8 R: Z( g2 \' K: Q9 u 突然感到头晕,一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉,但不一会后恢复正常,这也是大脑一时性缺血引起的,需要提高警惕。+ H: n: {; t ]- x8 U1 L
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4、头痛' o5 R3 G: @$ S( o
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脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足,出现突然的头痛。; G% R. T8 U( k" O1 r0 v2 h/ j, w w
4 w) G1 y4 \/ v* ~4 g0 Q3 V% u 突然剧烈的头痛,稍微运动和咳嗽剧烈的头痛,头痛的位置和性质突然变化的话,要立即前往医院检查。
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6 I! l# m1 f( c8 L" A 脑梗的根源发现了,4种食物要少吃,吃多血管容易堵8 g, x- r* _" e8 f8 ]7 _) c9 {
- I+ c4 F; Y( X A* d 高油脂食物3 W9 j$ V8 y' v/ `1 |/ b$ E& i& w
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现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。/ O# T% M* ~5 b8 T2 S" _ {" k
9 @& j& H3 J/ z% w7 ^ 经常吃这种高油脂的食物,胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积,血栓变高的概率变高,让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物,养护血管的健康。
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高盐食物
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盐在日常烹饪中不可缺少,但是不要在食物中太多的盐。
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% X4 ?+ E6 t- S8 `' a 食盐中含有的钠元素对血管造成负荷,导致血压升高。
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血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落,斑块随着血液流动,脑血管就会堵塞。
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甜品2 K' X& f7 p; G( d' h$ e
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比如大家经常吃的蛋糕和甜品。2 \3 l2 \4 J+ k; W) m, E% W
3 I, X7 U( `3 ~- l( {& H 这些食品中,有大量的反式脂肪酸,如果经常食用,就会提高血脂的粘稠度,对血管影响很大。
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: I6 i: g# g3 d 酒精性饮料
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只要含有酒精,无论含量多少,都尽量远离。, Z! R+ Z6 _ m* R. D" Z
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酒精进入体内会分解乙醛,进入血管后,会对血管造成损伤,血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁,引起血栓堵塞血管,甚至有诱发脑梗的风险。
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. W; r6 I4 I$ C/ H& H1 z: D 在喝酒的时候,交感神经会异常兴奋,血压也会因此上升,会增加患心血管疾病的几率。4 @4 Y% X; r/ K1 v: }8 b
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不想血管堵塞,要注意养护血管,平时多做2件事4 Y5 Y8 Z4 H q% i4 i
2 c4 N$ G. x4 Z' W, w, Z" ^ 1、多喝水
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3 W. n8 b7 Z K3 _ 经常喝水,有助于增加血液的循环速度,降低血液内杂质和脂类物质的堆积,在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞,预防脑梗。它具有多种微量元素,如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质,有助于保护血管。
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4 F7 G8 ^/ }2 |. I5 U7 S 研究发现,其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂,降低动脉粥样硬化的发生,硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力,让血管更加健康。
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D! p0 s7 p0 k2 x4 V$ B 每天坚持泡一朵有机青驰菊,帮助养护血管,预防血管堵塞,降低脑梗的发生。
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i, ^: D( D. ?/ l! N 2、戒烟
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, s, r% |1 a$ v$ ?; I/ ~; ` 吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。
3 f7 k: G! v8 |: T p* q# t3 l3 l. z
- ?) _6 z t$ F+ p 吸烟时,体内的一氧化碳的浓度提升,造成血管壁变薄,让血管内的脂类物质和杂质堆积,形成血栓堵塞血管,导致动脉硬化,增加脑梗的发生。; ]# X) Q+ e7 O* p# ]! S( Q6 Z, a
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长期吸烟容易使血液中的血小板集中,使冷血机制异常,时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益,还能让身体机能更快地恢复,身体更健康。
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