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干燥的天气、电脑辐射,无一不让空调室内办公的美眉们,不断地喝水补充水分。相传,一天喝八杯水无科学依据,喝多还引起危害,怎么办?别急,七种养生茶,解决你的烦恼。但是要谨记,东西再好,过犹不及。
/ p6 D6 y3 z; }: Y l/ ^) L; w一、玫瑰蜂蜜茶
+ y+ D v# ]5 G6 w; P+ }; }材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
: B; N% e, E5 u* H" b4 L( ^功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
) g8 f, b H) w0 e炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。+ E9 J% q* ? a
" }2 K+ [: w& c8 ?/ ]三、花梨红枣蜂蜜茶
3 @- b: b7 g+ P材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。0 L/ J+ d$ T" X# _. x! P
功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。- [+ M& H1 t: Z$ W+ ?% N2 N3 I" i- P; U
四、银杞护肤茶. C" Y6 U I ^8 F& R5 ?, f
材料:银耳三钱(浸泡) 杞子五钱冰糖适量
; W6 p1 t% W6 S# V) U将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。0 i# p! o! h5 X' Y: g5 U
功效:能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。! J, N) a. X" x* S
干燥的气候让爱美的MM叫苦连连,整日躲在office里的ol们更是补水养颜忙,一杯水接着一杯水,虽有效果但却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果,该是多一举两得的事情。
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五、玫瑰护肤茶# D8 ~% E6 x, ?# L) ]# I
材料:将玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用
$ o M: p6 x" G4 f C功效:玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。
) a+ N$ |( ]3 Y8 I6 v7 j& s六、绿豆菊花茶
8 @) N- G3 x) Y材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;. Z6 R4 `" G- w8 _0 o% E
放进少量蜂蜜即可饮用。( D/ V0 h* J. O* _5 F) u
功效:9 ^6 k7 i% n4 \# F2 C
七、山楂护肤茶 {2 M- s5 s- ]4 X
山楂护肤茶的原料:
: C$ i- v; m1 r/ o' [, O; n生地四钱 积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上述药品共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用。 |
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