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网球教练
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本帖最后由 蓝山 于 2011-4-8 00:03 编辑 / G2 G% u" O, K5 t& m# a
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网球培训班
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( `) V$ v! f. F2 c. _# _ 新的网球季节开始了. 网球是夏季很好的户外体育运动, 它集技术, 力量, 速度, 耐力于一身,应广大网球爱好者要求 , 蓝山体育俱乐部(www.6636.ca) 今年继续举办网球初级培训班 (大人,儿童)。网球中级班,掌握网球主流体育特长,锻炼身体,帮助您迅速掌握专业网球技术,享受打网球的乐趣。去年我们已经教授了100 多大人,中小学生很快掌握了网球基本技术,多数人迅速提高网球技能,很多已经进入学校网球队。OMNI 14 ,新时代电视台,世界日报,星星生活周报,加拿大都市报等多家媒体前来采访报道。 : T2 b1 S- w1 r
( i0 x4 s1 Q3 ^8 J3 S中央电视台网球教材,资深网球教练(奥运体育节目主持人),专业网球示范动作,大量的网球击球练习, 动作纠正培训 。网球入门,中级,高级培训 ,一般人能掌握。每次有作业。 ) c2 U9 v( Q3 @$ v; `/ Q
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1对1教学,1对 2 教学, 3 人网球培训班.
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) P6 F1 W9 K1 p* j* f! B" ]Programme A : 20 节课, Free T-shirt (每节课 1.5 小时), Programme B : 12节课 Free T-shirt (每节课 1.5 小时), Programme C : 8 节课 (每节课 1.5 小时), Programme D 4 节课 (每节课 1.5 小时), Programme E (单节课 1.5 小时)
6 Q9 n K9 n* ~. ~6 q: ]" z; i3 e
! D7 Q- H k. X! eMississauga Location : Meadow Green Tennis Court , 6611 Falconer Drive , L5N 1R3 , Creditview / 401 0 i4 B2 l/ j4 v) {' \) c
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! Y1 \& H" J8 Y3 X& a网球初级班教学大纲: ! n/ I o$ ^9 b) a
1 握拍方法,球拍知识 ,网球基本技术, 控球,正手击球。 2 v/ i/ M; c# B; T* w
2 正手击球 2 , 传统的正手击球,网球步法。 . B* Q: t" }% r4 R, e1 }8 q3 [
3 正手击球 3, 控制下网要领, 移动。 4 R+ W7 E% `% P6 Q9 \2 ~; x
4 正手击球 4 ,控制出界要领,如何打上旋球。 * I$ a+ Q' S$ j6 m, J, @1 S/ d$ N, T
5 双手反拍击球, 单手反拍击球,增加控制。 . I1 k1 X, D3 e3 {
6 反拍击球 2 ,提高稳定。 F) |/ J( _0 `1 u
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8 斜线球, 2+1 战术。
8 K3 P. K; ]; D# J% _$ k9 C9 反手直线球, 反手斜线球。 0 Z/ A2 G9 k+ m7 n" |0 |+ O8 {
10 初级发球 ! Q5 T' Q* I1 j' N; M/ x3 O, X
11 初级接发球
' N) O3 K: w: d/ Z12 初级前场截击球
$ k# U1 h! ~+ O0 i13 初级中场截击球 9 F6 |; a' i+ s
14 初级挑高球
}+ r/ [: q+ g8 Z$ v' T" {15 初级放小球 - [2 a5 l: @/ P* Y5 U
16 初级高压球
9 g0 P7 @0 V0 s7 ?, g3 ^- n17 初级反弹球 2 P) W+ G: s) L1 M+ z ?# Y. j
18, 初级穿越球
9 g. W" I6 d2 u' o: d: O19 初级随球上网,网球控制原理。 " C# ^5 u; \3 @9 I: J4 J
20 初级发球上网,网球心理。
0 `; }/ P( S0 w1 E4 t K6 Q% r' G [. q0 _
网球中级班教学大纲:
: D6 b0 |6 O8 n8 T- `1 网球控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。 / _1 \6 x% R' |. Z+ k- u5 Z$ X
2 现代正手击球,网球移动。 : l) D0 [: V3 w6 \. G1 C$ S1 [
3 中级正手击球, 控制下网要领, 增加控制。 ' q7 x+ w: B+ r% X- p! a
4 中级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。
, x- Q( \6 E% y) L/ [, }# `5 中级反拍, 单手反拍击球,增加控制。 ; ^7 \7 _) H0 F9 c# K- t
6 中级反拍击球上旋与下旋,提高稳定。
) M, {% S- V' e; [+ ^7 中级正手反转换,直线球,斜线球。
5 m: N( g) P/ x1 _0 w( M8 中级斜线球, 2+1 战术,如何打网球比赛。
' G# E7 V2 l/ p, G9 反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。
* |9 `0 {5 \% z$ {7 I$ j10 中级发球 ,如何控制落点。
6 v. \5 i8 Z, ~6 g4 c- C% y11 中级接发球,如何调动。
+ q+ b9 W+ x, X8 @) ?12 中级前场截击球,如何控制角度。
9 M: ?( C* y& t' I0 x# C13 中级中场截击球,如何提高成功率。
5 B, w- X% I( Z14 中级挑高球,增加控制。 - D% ?) p' ~0 W3 l& G
15 中级放小球 ,如何调动。 , w5 D; ?& |( R. T9 M( N" V1 Y
16 四种中级高压球,加强进攻。
a3 q& k `1 h! [! `17 中级反弹球,加快频率。
' O c, R' k3 u0 n1 h& F1 a& l18 中级穿越球,寻找空当。 ' S( a' L4 y ~! p
19 中级随球上网,网球控制原理。
$ f" Z( @$ q; H1 z20 中级发球上网,网球比赛心理。 $ h: V0 m: K2 \4 h' B8 M) X
i% e; J; a3 {) M+ H; p% J网球高级班教学大纲: * K( {6 ^7 d" g/ F6 P; B* B p
1 网球高级控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。 7 g3 U/ c& ?' F/ {
2 高级正手击球, 提高成功率, 增加控制要领。 8 r# W. R7 g5 V0 q6 n4 Z
3 高级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。
/ p6 Z c" w9 V0 m0 Y0 o/ B4 高级反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。
8 `5 P* K/ Q7 ~9 G+ `5 ?6 ^/ J. ?5 高级发球,高级接发球,增加旋转。 % c% u3 B n) z ^
6 高级前场截击,如何控制角度。
1 R l; [6 X" m4 q* t1 z6 O7 高级中场截击,如何提高成功率。
8 t3 X7 e, A7 |( J+ V8 高级挑高球,增加控制。高级放小球 ,如何调动。 : c& |* L# }! i5 I* E
9 四种高级高压球,加强进攻。
, O5 y2 e7 L+ V10 高级随球上网,网球控制原理。
, ?! h: j0 g3 A8 n' C! v11 高级发球上网,网球比赛心理。
* L1 m3 `& Q8 g! k. ]( h% W12 如何打网球比赛,调整心理,攻击对方弱点。 # R+ h' o- k9 F. O+ A7 O
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