版主
- 积分
- 4316
- 获赠鲜花
- 16374 朵
- 个人财富
- 21564 金币
- 注册时间
- 2010-11-24
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
9 M b0 j4 s- H0 Z# u# a& Q4 |4 S2 p* o* `3 s; M! S
: W7 V* \, r; x6 U3 k
! ?( d+ L' m1 H$ {. o/ H 天气越来越冷,关节痛手脚冰凉的朋友可难受了。冬天滋补必备羊肉,加一物营养美味,温经活络,现在就开始吃准没错!
供图/视觉中国 羊肉的四大功效
) a5 u3 r7 L: a# I- j, `9 x: a温中健脾
, u) q0 i; g" Q天气一凉,脾胃虚寒的朋友更难受了,易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。羊肉性温,能温中健脾,现在开始把脾胃补一补,冬天就没那么没难受了。/ N0 b! l0 h$ \3 C
增强抵抗力1 ]4 N' Y4 C8 S! w# e( f3 a: Q ?
人们常说:“要想长寿,常吃羊肉。”
, n7 a- T) V0 Y8 [" [2 q0 l) l羊肉肉质细腻,富含蛋白质和维生素,脂肪还不会被人体吸收,常吃能提高身体素质,增强抵抗力。" K8 F9 C3 _3 _8 O7 P, T7 ~
补肝明目
$ a: u, ~/ N( A- R; @羊肉有益血、补肝明目的功效。
0 W/ ~" ?; v" c1 a3 \" U0 y促进脂肪代谢3 H6 V+ x" F) L) i+ R2 f
冬季胃口大开管不住嘴,一不小心就补过头了,不如常吃些羊肉,驱寒又滋补,还不怕胖!' Y. i; k) x! @# u1 a* p/ q
养血祛寒,女性朋友要多吃
8 H/ o4 c& U# q+ o5 \( O羊肉富含左旋肉碱,是脂肪的“搬运工”,能有效促进脂肪代谢。科学“贴秋膘”,怎么能少得了羊肉?/ x+ e- B s+ k# {! o o$ I2 G# D: a1 b
与男性相比,冬季女性朋友更容易因气血虚导致手脚冰凉。$ P" M, y! V9 W5 h4 d
羊肉是驱寒佳品,铁含量也十分丰富,常吃既能御寒,又能改善气血虚的问题,皮肤红润,时时都有好气色。天凉了,女性朋友一定要多吃些!9 b! H2 T. d0 P5 H
这些人不宜吃* M& h/ m; h* ]% U2 x+ z$ k3 Q
羊肉性温,嘌呤含量较高,所以肝炎、痛风患者最好不要吃羊肉,以免加重病情。
) s2 }5 u7 F- V! X孕妇、小朋友和易上火的朋友可以适当吃一些羊肉进补,但可不要贪嘴喔!
0 l: q- [# j( x0 k* Z1 B
- v+ i% b j/ ~) A$ \5 i/ f6 D5 `2 {0 M! R
" S, j, R( @# b( o0 n" V
. \ |9 w. z' H6 `- m$ a7 ?) Q# V& G1 i, X
|
|