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一转眼2019年已经到了2月末,虽然路面上还有没有融化的积雪,虽然天气预报说这两天还可能下点雪,但冬令时却很快就要结束了,加拿大人民又要集体“抽风”一回,把时钟再向前调整一个小时。, P- h$ N: [) L# M B! E
今年,温哥华的夏令时开始时间为3月10日(下周日)凌晨2点,此时,时钟将向前调整1小时,变为凌晨3点,夏令时正式开始。
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这意味着什么呢?大伙都心知肚明,就意味着下周日,所有人都要少睡一个小时。
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1 b' r. B4 E' Y" p" n% e 其实,这对于上班族的影响是最大的,毕竟对于学生来说,因为11日就要开始春假了~不过也并不是所有加拿大城市都实行夏令时,这些地方的时间还是将保持不变:
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Peace River, Regional District,B.C.
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Fort Nelson, B.C.
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Creston, B.C.
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0 f0 v3 v/ P! P7 {0 G Pickle Lake, Ont.6 \2 b+ ~" Y9 a
9 R M5 U8 g4 A6 J6 o+ z, y6 O r' ^ New Osnaburgh, Ont. I4 \* I; e; ^
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Atikokan, Ont.3 [8 C# [6 n- o9 Y9 R7 \
- C! Z1 d- a) e4 ]0 w Quebec’s north shore那么,如何愉快地过渡到夏令时呢?0 w1 @. A- a& T& |/ p
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1、尽量减少咖啡因和酒精的摄入
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" {% P' a+ \7 s7 e# W 2、白天小睡15~20分钟,但不宜睡得过久
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! ` D( H* p+ x( X/ W+ y 3、把晚饭时间提前,让食物能早点消化+ f6 o- q( A; I5 H: B! k. \8 D
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4、提前15~30分钟上床休息,睡前少玩手机: G3 _7 S3 v2 f% x; Q' x" n# |, a. w
$ i+ C; |1 V6 l0 ?- s0 l/ y 5、早起拉开窗帘,让阳光帮你调节生物钟
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最后,再强调一下,温哥华在当地时间 2019年03月10日凌晨2点时钟向前调整 1 小时,变为 2019年03月10日3点,开始夏令时。: X* U9 z" R/ `, Y- r( R
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