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网球教练
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发表于 2011-4-8 00:06
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本帖最后由 蓝山 于 2011-4-8 00:08 编辑
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" m8 R/ p" P5 q11 初级接发球
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3 S U. w! F$ |" m# Q13 初级中场截击球 " E c+ j* }; s2 z8 k4 e5 u! _8 ?
14 初级挑高球 ( e1 B8 R4 a3 a2 \- w' y8 f2 m
15 初级放小球 $ W9 S( e6 S- z) L
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& U' i2 ?7 k0 z5 ?% _$ @ Y20 初级发球上网,网球心理。 2 P. m" F4 z; Q/ |1 l( ~
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网球中级班教学大纲: , }: M$ t- V4 `" O3 M
1 网球控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。
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" O. `# ^# [. O4 X, k' k1 l' L. n8 中级斜线球, 2+1 战术,如何打网球比赛。 . g6 S: f* U2 a/ x' | J+ k, l
9 反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。 4 g! o! L2 s5 A1 n8 F M
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12 中级前场截击球,如何控制角度。
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14 中级挑高球,增加控制。 ( j* o# p) d }6 O
15 中级放小球 ,如何调动。 % w7 [$ P/ I+ q8 Q: e, B
16 四种中级高压球,加强进攻。 8 s" g& N+ g' \+ ]( u5 r
17 中级反弹球,加快频率。
# [( ?; F; \/ c, V0 s8 {$ _+ s18 中级穿越球,寻找空当。
8 @. d9 K" a, F7 {3 y19 中级随球上网,网球控制原理。 4 o5 ~4 J( k# S2 }
20 中级发球上网,网球比赛心理。
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4 A2 ?( u. s; F, e( T. Z& o网球高级班教学大纲:
" x. A6 G, D8 O& c8 C& @1 网球高级控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。
& V9 U5 R% {% `% A2 高级正手击球, 提高成功率, 增加控制要领。
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4 高级反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。
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) c K1 D- D' o% y: b( e6 高级前场截击,如何控制角度。 5 W, g2 ~- G9 c& @( L" T* B' Q) [; Q+ ~
7 高级中场截击,如何提高成功率。 ! j+ T' ^" I. H0 G8 w4 J _
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10 高级随球上网,网球控制原理。
8 Z! t5 Q! I, y1 ]/ v2 a3 D11 高级发球上网,网球比赛心理。
; g6 C8 C6 u$ v- i7 `9 j/ j12 如何打网球比赛,调整心理,攻击对方弱点。 ! R& S* d% I; Z7 ^
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