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网球教练
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本帖最后由 蓝山 于 2011-4-8 00:03 编辑 - _$ T5 V8 e+ y+ p- m5 `
\& _: n/ i! x' r* c; `网球培训班 / i* y7 W0 e8 E4 F( a
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新的网球季节开始了. 网球是夏季很好的户外体育运动, 它集技术, 力量, 速度, 耐力于一身,应广大网球爱好者要求 , 蓝山体育俱乐部(www.6636.ca) 今年继续举办网球初级培训班 (大人,儿童)。网球中级班,掌握网球主流体育特长,锻炼身体,帮助您迅速掌握专业网球技术,享受打网球的乐趣。去年我们已经教授了100 多大人,中小学生很快掌握了网球基本技术,多数人迅速提高网球技能,很多已经进入学校网球队。OMNI 14 ,新时代电视台,世界日报,星星生活周报,加拿大都市报等多家媒体前来采访报道。
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! a8 N8 E9 a0 a3 ?/ l中央电视台网球教材,资深网球教练(奥运体育节目主持人),专业网球示范动作,大量的网球击球练习, 动作纠正培训 。网球入门,中级,高级培训 ,一般人能掌握。每次有作业。 & U8 E! r9 |" d1 O% c2 H: W) Q4 Q
% \6 i, g3 C) s7 k! R1对1教学,1对 2 教学, 3 人网球培训班.
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Programme A : 20 节课, Free T-shirt (每节课 1.5 小时), Programme B : 12节课 Free T-shirt (每节课 1.5 小时), Programme C : 8 节课 (每节课 1.5 小时), Programme D 4 节课 (每节课 1.5 小时), Programme E (单节课 1.5 小时)
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Mississauga Location : Meadow Green Tennis Court , 6611 Falconer Drive , L5N 1R3 , Creditview / 401
5 O/ O: |6 F ?5 p6 U% ~# c2 [+ ~
Markham Location : Leslie / John ' `, Z+ X9 M# N
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Scarborough Location: Victoria Park / Finch
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( Y6 Z# c& G( N, ]网球初级班教学大纲:
1 U) e* {3 V: g& s4 D. [1 握拍方法,球拍知识 ,网球基本技术, 控球,正手击球。 3 J# ^0 _3 w6 E" o1 A2 l! b! c
2 正手击球 2 , 传统的正手击球,网球步法。
- M( J6 h4 f. S9 l4 `* j3 D3 正手击球 3, 控制下网要领, 移动。 " {9 u; e# ]! D( D2 s
4 正手击球 4 ,控制出界要领,如何打上旋球。
8 O0 ^0 }/ @- G% n9 @5 双手反拍击球, 单手反拍击球,增加控制。
/ s N; S( G6 E r' e; A# O- A6 反拍击球 2 ,提高稳定。 % \1 ~9 [4 P6 K Q/ X
7 正手反转换,直线球。
5 Z/ y- v P# Q) _* q8 斜线球, 2+1 战术。 3 `& p5 @7 [$ Y1 |
9 反手直线球, 反手斜线球。 & n3 a$ n. v, a6 H0 }5 H2 ?
10 初级发球
% c* A8 R3 A7 Q- D11 初级接发球
0 k! Y0 t: `0 b2 C: H- e12 初级前场截击球
# Q* S/ l4 [. ?$ g- K; B13 初级中场截击球
- b! J: l. x& R' G9 w14 初级挑高球 1 X, R, t. e6 b2 j0 z( |! f
15 初级放小球
( ~, d, D: W3 |+ r9 r9 h16 初级高压球
# H2 h9 d4 p t' d+ A17 初级反弹球 / T2 [5 h; T: o* v# X1 G
18, 初级穿越球 / p! p F- @9 ]1 O1 C. m! }
19 初级随球上网,网球控制原理。
7 K. H& {5 Z. L6 N20 初级发球上网,网球心理。 % b! k) l- H$ u% S+ m" }
# h$ J2 Z4 J( t' ?, d
网球中级班教学大纲: ) d! g3 m& ~: T0 a* d! u
1 网球控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。 . j& [, k# {. _. K: O- u
2 现代正手击球,网球移动。 + n/ D+ ]. P0 ~% ~2 V
3 中级正手击球, 控制下网要领, 增加控制。 , Z" n- h7 [* ^5 n$ z9 Z
4 中级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。
2 n* A9 _9 w m4 L3 J9 j2 n5 中级反拍, 单手反拍击球,增加控制。
1 S5 t8 R3 K: F0 o6 中级反拍击球上旋与下旋,提高稳定。
* w3 |5 U) ]6 h! ]' f' R7 W7 中级正手反转换,直线球,斜线球。 : K4 D: ]/ s( {% P5 t4 r0 j+ g
8 中级斜线球, 2+1 战术,如何打网球比赛。 9 p* H: ^) M, R' D# H
9 反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。 + T1 C" z) W9 g# O6 V
10 中级发球 ,如何控制落点。
( r$ X5 @ X$ `9 b; N# U' k% |11 中级接发球,如何调动。 - {# T# q6 x8 z3 W% l" h( x0 z
12 中级前场截击球,如何控制角度。
& V) ^ _) X( L7 \* h' M: k" @13 中级中场截击球,如何提高成功率。 9 O7 B8 a# }+ H1 ^ U
14 中级挑高球,增加控制。 9 F' |9 d* T" N- l& i2 P
15 中级放小球 ,如何调动。
$ A. d' e7 E# Z6 c( N) H16 四种中级高压球,加强进攻。 ; Z2 g7 T* g8 w, g+ V1 }
17 中级反弹球,加快频率。
9 E- S& P3 n* i X" y4 o1 m18 中级穿越球,寻找空当。 7 `( E' I; j! G; s: v7 H
19 中级随球上网,网球控制原理。
- V( G0 W" O, [/ ~' ~8 I20 中级发球上网,网球比赛心理。 7 Q" l G1 z# w0 s4 @/ ^3 T
' X+ W* Q% J" t8 \
网球高级班教学大纲:
+ z3 h: u! V* j6 I+ P1 G9 o1 网球高级控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。 7 b# F) d: U+ b0 {. {
2 高级正手击球, 提高成功率, 增加控制要领。 ; F2 I) y0 z' J. T J& P
3 高级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。 ) I8 Q8 }! y( K1 Y( c5 f1 c
4 高级反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。
7 M4 p @/ m B5 Z( q+ N6 U p5 h A5 高级发球,高级接发球,增加旋转。 ( \, u0 Q$ x% d9 C
6 高级前场截击,如何控制角度。
- U9 r, C; L# p7 高级中场截击,如何提高成功率。 " q( K; \6 \, v) M
8 高级挑高球,增加控制。高级放小球 ,如何调动。
) p6 \2 f) d' q1 f' I9 B$ |# K9 四种高级高压球,加强进攻。 + J$ [$ H. E) {' q9 Y/ R) D
10 高级随球上网,网球控制原理。
( u- y% d* Q* ~0 A* G11 高级发球上网,网球比赛心理。 ( z$ ?; b* k2 G; m! s- i
12 如何打网球比赛,调整心理,攻击对方弱点。 3 L, U' F8 u0 t8 Y( j/ T
) {3 Y+ J, O4 u6 t: _7 |" i
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