如何学网球讲座 ( Free )

蓝山

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如何学网球讲座 ( Free )      


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网球是夏季很好的户外体育运动, 它集技术, 力量, 速度, 耐力于一身，应广大网球爱好者要求 ，蓝山体育俱乐部（www.6636.ca) 特举办如何学网球讲座 ( Free )。


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地点： 密市维多利亚精准培训中心 ( Victoria ZTrain Career Development Center)   

Address:  Unit 129 ,  1140 Burnhamthorpe Road West ( 黄金商场）, Mississauga  ON L5C 4E6
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$ q& l1 ~9 p9 l& z
; D9 a, u4 q7 n, o. V" }# ]. s; I0 L报名电话：905-890-1026  ,   Yukai.luo@gmail.com
9 ?9 `& a8 m" T8 a0 S

内容：学网球的好处，如何更快，更好的学习网球，如何选购网球拍，小朋友多大可以学网球，网球的基本知识，如何掌握网球主流体育特长，如何掌握专业网球技术，享受打网球的乐趣。

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No. 55   Christin  from North York  ,Young  Tennis Star , Will go to University Tenni Team
' ^. N# c/ X& Z: |( Q- ~


No. 99  Zhang Pai from Mississauga   Quick to learn

: g2 t! l/ f- ~
No. 82    Lily Lin from  Shenzhen Tennis Club  , China  .   Tennis Improving

/ u8 l' H) G* N2 r; S

No. 56  Angelica Wang from Mississauga , Quick to learn
, `# y) k4 p) t
! G) N- q  u+ V# k

% K6 |: J8 g0 A- gNo. 57    Ding from Mississauga , Good Control
" {# T6 r# E4 r+ r7 O4 z

. B2 F" }, S$ ENo. 58  Grant  from Markham  learn fast
+ C+ J! u2 N" C- l: `
No. 59  Dong from Waterloo.  Powerful Shot

1 f2 u3 b5 P' J/ O" y
% Q) l; L# J) B3 [( K& dNo. 60  Daniel  from Mississauga  Learn quickly
0 _/ f) q4 P1 X6 Q& k  i
1 n1 c$ D  x6 C4 r
' R( n; L# K7 P1 q  x

No. 61  Sherry from Mississauga ,  Good Learner

& j# @4 M0 x% q  D! Q

2 D7 U- ]. U8 eNo.62   Li from Mississauga  Quick learner
& Z( r2 q0 M2 `


No. 100   Jason Zhang from Mississauga  learn fast
2 }" S6 |7 Q1 v# H: A5 c

蓝山

回复 2# 蓝山

8 {- Q% c8 e0 J+ U% e2 M$ Q& e3 i
    No. 79   Zhen Zhen  from Richmond Hill ,quick to learn
) H) r4 M1 w$ v& N- ~" s* a
' i" r& N8 Q; y9 Q/ K$ b
) j: O- I) j5 ^1 b2 m3 J
No.80   Kuan Kuan   from Richmond Hill , good Tennis
9 @% O2 n2 j5 c: m; i5 t& ~1 k4 ^* }
7 |  n% B6 T3 M0 r1 M, Z2 ]9 G
No. 81  Quan Quan from Richmond Hill , good Control
5 h1 t, ^7 }4 `  F- D& X

. p+ y6 w, m% r2 oNo. 83   Permit  from  Brampton , Good Control  can play 50 times in a roll
# e0 I$ H$ u- d' |/ F4 G

No. 84    5 years old   Kunider  from Brampton, first time to swing
- X( I3 u) m, d$ h) x: Q) ^$ J
. F. u3 R1 e9 q. g5 |- b
( G$ U3 e2 G/ wNo. 101 ,  102   Jason  &   Anita  from Mississauga   first time play Tennis

" u, n: z' `' X8 t! V7 x% g
No. 103   Jason from Mississauga , Good Control
5 c3 W9 x5 _" w5 f


7 x" D) c+ t6 `' t) `8 dNo.104  Jessie learn quickly


' E# h# J: \; ?" W7 p9 E0 Q6 X5 s/ X
3 b; c0 C; f4 z) J+ ^5 N2 ~. PNo. 105    Greg from Mississauga,  consistent Tennis


6 V2 Z- x& Z7 q/ }% w2 MNo. 106    Davia from Mississauga  , Good Performance


( G0 `8 `- F" xNo. 107  Jack Zhang from Oakville , powerful shot
# O# `' ^6 [% }* w5 \' H
! ^  u4 z" e6 \2 i6 a" L) j
  F* R' k( E, e  _7 V" O108    Nancy from  from Richmond Hill ,  Good control
! }, ]* g: m7 S4 A, @* |: E
1 t( h3 p3 Q! g$ L7 S6 t: N: L
# Q! U3 Z' W7 @. w( I" _
. I# s4 L5 c: F  k1 ^4 L109   Helen from  from Richmond Hill , quick to learn



110   Herny  from Richmond Hill , learn fast

蓝山

回复 3# 蓝山


! a. D; T, ?/ Y2 m4 C    No. 111  Ms. Wu from North York , Good Tennis & Golf   


" S- {2 l) v6 _No. 112   Andy from Mississauga ,  Good Control


- Q! l! z7 h) P1 a/ \6 WNo. 113   Frank from North York , learn fast


1 K7 T9 R3 |% X8 X. [
No. 114  Serena from Richmond Hill , want to be Serena Williams

青花瓷

这个好，顶！

蓝山

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, k2 u% o% u: F: W; |网站：http://www.6636.ca/thread.php?fid=26http://easyca.ca/v6/do/showsp.php?fid=3&id=64http://blog.51.ca/u-18458/category/%e7%bd%91%e7%90%83/
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      中央电视台网球教材，资深网球教练（奥运体育节目主持人），给您详细讲解网球动作要领，原因，专业网球示范动作，大量的网球击球练习， 错误动作纠正，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领 。网球入门，中级，高级培训 ,一般人能掌握。每次有作业。
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+ ]+ U7 Z6 x0 |& d: I9 |2 zProgramme A : 20 节课（每节课 1 Hours 小时）, Programme B : 18节课（每节课 1小时）, Programme C : 16 节课 （每节课 1 小时）, Programme D 12 节课 （每节课 1 小时）

Mississauga Location : Meadow Green Tennis Court , 6611 Falconer Drive , L5N 1R3 , Creditview / 401 ( Mon, Tue, Thu , Sat )

网球初级班 ( Begginer's Lesson )

' @" ]* B8 c4 |3 L      教授网球基本技术，网球基本知识，网球握拍，如何腰部发力，用身体转动打球，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，为什么下网，为什么出界，如何改进。初级网球步法，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领，学员飞快掌握网球基本技术，只有15 -20 次课左右，基本能打规范网球。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 。 一般人能掌握。每次有作业。   
$ E. Q6 c5 d0 r# c! f0 g
$ ^# x9 q% l" ~4 `- ^# @# v9 G网球初级班教学大纲：
) F" G: _: e% I( A& {
8 C* K+ f! J+ u2 g, m' {' I4 B1     握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。
7 g* n: k# h# `; A! h. f: }2   正手击球 2  ， 传统的正手击球，网球步法。
3 ^4 |% X2 y$ x7 c8 l3 j3   正手击球 3， 控制下网要领， 移动。
4     正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。
# Z( f' T' p5 p8 K: j5   双手反拍击球, 单手反拍击球，增加控制。
) m4 y  t; B. O3 q' [& ]' c6   反拍击球 2  ，提高稳定。
& ^+ i+ j9 u9 G- M1 B7     正手反转换，直线球。
8      斜线球， 2+1 战术。
, k# d8 E3 k. K8 ]9      反手直线球， 反手斜线球。
10     初级发球
11     初级接发球
, Z7 _; V. @) t) m3 w4 R5 c12     初级前场截击球
13     初级中场截击球
14     初级挑高球
15     初级放小球
16     初级高压球
' D/ |) x! V- L7 a6 B4 Z& i17     初级反弹球
# p" v! G' o1 h18， 初级穿越球
19   初级随球上网，网球控制原理。
20     初级发球上网，网球心理。

% p" s- D' t6 {+ }) [$ y
网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
   
* w( ~! v/ [9 T' b      教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有15 -20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0   ，一般人能掌握。每次有作业。   



" U" a+ f4 N1 k5 _" y# K1     网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
. C( d& |5 e: W0 g2     现代正手击球，网球移动。
: y- N; I  P" X: k: S: R, t- f3    中级正手击球， 控制下网要领， 增加控制。
8 d, ~: @2 T1 k4 w& t% {5 o: X6 ^4     中级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
& {! w: y8 w2 i5 P! n5    中级反拍, 单手反拍击球，增加控制。
! i% }2 f" E* C6    中级反拍击球上旋与下旋，提高稳定。
( [- D" Z, v. }. D7     中级正手反转换，直线球，斜线球。
8      中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。
9      反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
10     中级发球 ，如何控制落点。
11     中级接发球，如何调动。
12     中级前场截击球，如何控制角度。
3 s, m! {; _& @9 P) v13     中级中场截击球，如何提高成功率。
8 d5 N; w! M/ A$ l: H14     中级挑高球，增加控制。
9 A! Y5 e8 k; V2 R; Y15     中级放小球 ，如何调动。
/ o4 H) L: {7 e) _2 c16     四种中级高压球，加强进攻。
% o- e  q9 A4 q" q+ O, m17     中级反弹球，加快频率。
4 O2 R" u; I  `  f18    中级穿越球，寻找空当。
& W3 {, I  o, r- U+ F1 M/ ]- K19      中级随球上网，网球控制原理。
20     中级发球上网，网球比赛心理。

9 t: C2 S7 H6 f( I0 H3 `$ _3 S网球高级班教学大纲： （ Tennis Clinics )
. r  r4 U9 k5 r
      教授如何打比赛，网球比赛心理，网球高级技战术，高级移动步法，网球高级控制原理，网球高级技术，如何洞察对手弱点，增加制胜分，如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点如何控制落点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球高级要领，学员飞快掌握网球高级技术，只有12 次课左右，基本能熟练打网球比赛。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0  ，一般人能掌握。每次有作业。   
; y/ ^. K/ @+ H; j% q/ F% T
1     网球高级控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
/ `0 F! D  f. n- G- U" N2     高级正手击球， 提高成功率， 增加控制要领。
# F, D7 C+ K5 Q; N2 i/ G6 Y3    高级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
# y. C# k' _: Z: Y" V4     高级反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
5     高级发球，高级接发球，增加旋转。
6     高级前场截击，如何控制角度。
, a. J( Z9 P$ c3 ]: w' v7     高级中场截击，如何提高成功率。
8 N' F' C4 a0 L: s8     高级挑高球，增加控制。高级放小球 ，如何调动。
" r3 ]: Z# V5 W2 ]1 G6 e; }8 o) Y3 i9     四种高级高压球，加强进攻。
, }3 a7 i  l0 b$ F( m  P* @* ?- w10    高级随球上网，网球控制原理。
$ j0 h. ^4 V( `: L9 j  [11     高级发球上网，网球比赛心理。
$ d/ A5 W8 q1 x12     如何打网球比赛，调整心理，攻击对方弱点。

蓝山

No. 138  Kevin Dong from Waterloo, good control
+ T/ U) l3 a' O5 f
1 P5 d; E+ n. M# i9 h( q# I

& p' Z% A3 B6 u! H$ d; M1 w1 ]
No. 158  Michelle  Zhou from Richmond Hill , play good tennis



No. 159  Michael  Zhou from Richmond Hill, good Control
4 e+ @& c. k* }0 u
" T, {! u8 a7 B9 ]; u; g! N2 y. ]

3 p4 e" u" i- b5 G$ PNo.160  Michael Chen from Guangzhou , Powerful Serving
+ A! r' R! R/ v% e
% M; s0 ]) L  U. ^6 L
# r7 r) x4 U8 sNo 161   Zhu from Markham  learn quickly

! `* f) H) s3 G1 J+ z0 E) W
' p( E" |! `) g. l0 O. U1 |- p
. W. x, c7 {( V$ e% {
7 J( |; Z3 \% D. x3 e& P  \6 O5 x# G4 aStudent No. 162  Jessica from Richmond Hill ,  Nice Control

" y2 R( v" c. G. w4 B* N. ]
& n0 x0 z0 g( [( [* m" z# @
Student  No 163  Zhao Zhilong from Brampton , first learning
+ Y# q6 _5 D# x- f  x

! _+ O# u1 X6 X- V9 z1 C
2 l1 F# q4 p8 T* S% S3 K1 hStudent   No. 164   Guo from Mississauga  , Good Leftie
3 r* Z& c. {9 P7 ^& M
; F0 I6 U/ C  |' \0 [3 ?
, h' o0 |0 G9 c0 m3 r# x7 T2 @  f0 d6 k
Student   No. 165   Angel  from Mississauga , First Play
# p9 j5 m( e7 L
8 f1 J; ]6 X  ^0 @2 y; x- `; |
3 B  ^: J" c0 C
/ ~3 n& o  s9 lStudent  No. 166  Kevin Mao from Richmond Hill , first try
. T- B2 A. K) U1 x

8 r) o9 f* n8 L7 u) ?8 c: ~+ S



Student  No. 167   Old  Zhu  from North York  ,Consistent Tennis
: D7 F6 x+ V+ c


: M2 f& n& I" e5 F& h' j
Student  No. 168    Laure  Zhu  from North York  ,U of T player
7 N! M0 m4 z/ s, W5 o) y6 Q# y0 }


Student No. 169  Emily Zhang from Mississauga , Quick learning

: g8 s5 F' w! p: L; r% V, _1 k
2 K/ N/ C8 K+ I- {+ m7 R( W+ w

Student   No. 170  Jeff  from  New Market , good  try
( Y0 r0 T1 ^6 A- d# J% m  e/ @6 U

Student   No. 171  Jason  from Aurora , first try
1 `" S$ [: m6 s0 y% B, T

6 q% U  A0 s$ ^0 A1 [9 QStudent  No. 175    Simon from London  ,University of Westen Ontario player

( q% b1 j: b( g3 c! C" W& e& ^

2 I4 ?, X- S" }5 M- ^Student  No. 176   Nicole from India  , first  try

. ^  P0 s. U8 w9 ^5 f
% ^) {4 y8 K2 r$ G; [% F) ?, A
Student No 177  Xiao Guo from Mississauga , good play


" p, T( Z: K2 o' f8 ^/ P3 m
Student No 178  Livila  from York University  , nice  control
4 e! ?* U1 U% M, d- A


Student No 179   Yin Tengda   from  York University , first try
# v- ]. Z( ^( Q: F
  \6 u5 Z) O' ~+ q

Student  No 180  Thomas from Downtown Toronto , good hitting
) C4 p* T, I- S  A" y3 l0 t


Student  No 181   Mike Liu  from Richmond Hill , good control



6 V7 v6 @! F! X4 n; L! E/ ]Student  No 182  Yi from Mississauga ,Good Control

" z9 C0 t% l  j# H$ [0 F

2 x/ J3 P  ~( V/ d: i4 SStudent  No. 183  Kevin Gu from Toronto , Quick to learn

蓝山

回复 7# 蓝山


Student No. 184  Frank from Mississauga , Quick to learn

7 o3 [* B& y$ z5 g: i   
& m: H, I7 d7 w( ^& d  T  x
! z# F. f% l- L- y& u" C" h
No. 185  Jeff from Mississauga ,learn fast


0 z! r) R* ^$ E! M$ N, D
) u2 |* v2 T- M& S$ b3 \/ |! FNo. 186  Ms. Liao from Woodbridge ,first try
2 g& g- _) j- f
" i- |' ~3 D' P0 \: R' L/ a, h
2 a9 c8 r; T: B1 k* I
- x. H: D7 I& \& q/ r! P, j, HNo. 187  Haitian from Woodbridge , good play

4 W6 u* p1 w9 X& N& g+ P/ h
) {$ G# P7 h2 j  ?& h- P, E9 u

Student No. 188 Christin Wei from Uptown Toronto ,super start
" \; Q- O( ~" t
/ c4 A- I, ^6 y) G: T, g
' d! I) t% ?6 t" W; q

" [  e% T" |6 Y8 L+ e! r% v
Student No 189 Albert Wang from Etobicoke, little star
6 _- j+ ]! c' \) p  X+ }

6 R2 c# t9 o* F: b9 M3 H
Student No. 190   Tom from Vietnam , Good Control
: m8 f6 V9 ~8 N$ o8 u
# W1 X& v: T: Q7 I

7 @: F3 y' Q, f+ d+ v' Q' ]
Student  No. 191  Xiao Xu from University of Toronto , Mississauga Campus ,good perfermance

1 p' v0 Y6 |! M3 t' m
6 ?5 c! [& L: m1 E6 B
Student No. 192  Lin from University of Toronto , Mississauga Campus, good control
1 ~. Y9 t4 |2 ^# P& f
( e$ Z1 s- N7 ^
/ U3 B8 s# v4 b2 }. G; l* J! F
Student No. 193  Xiao Zhao from Richmond Hill , Super Leftie
: s6 C/ Y$ y6 [, l- m
5 ~) G  h5 Q! P7 G
2 x1 e7 |0 M; J
; \# r' W7 _; j3 LStudent No. 194  Andrew from Richmond Hill , good try
7 ?& _5 d7 k. x; e+ C# V; D
6 T/ X( x& @) t" v  Y$ Z* l3 x
' J+ v- t! Z+ ]8 `# L5 u
5 d1 j3 h" ^6 ~Student No. 195  Lao Yin from Markham, improve very quickly



Student No. 196  Allen from Richmond Hill, first try
* J8 Y, }5 Y, _0 ?& v, I
3 E% S0 m$ }, K2 ?2 ^* l2 e0 ]" W
$ J/ t  j7 O" @" A$ Y+ _
- o  m9 T- C6 tStudent No. 197  Laura from University of Waterloo,  quick learning
7 `& M9 m" }# \6 F# H



: k* D0 w( l0 S$ n' \2 d

- b. f: I! s3 M! VNo. 198  Tian from Woodbridge, good performance
" L7 C9 `8 l0 p( a& s: D0 O
* n7 R8 E5 b5 {2 i


0 g1 N8 J* c, X; U3 W( R' CNo. 199 Billy from Etobicoke ,learn fast
2 }+ q! k8 ~# [# w

2 Y- e4 s3 u# d6 w5 `5 r  K
" n% I2 c# `( {4 O
No.200  Liang from Mississauga , learn fast
- _, W/ w, b4 M. p$ w( R
) _  h) q, P9 e' p+ ?; H7 O6 G

蓝山

: w8 |6 x, V1 i. c! w) H& o7 m% v/ D8 ~2）
' B; r( x9 A9 V! o
3）

, u7 p5 t* }8 \- c) g: C6 d" X1 t4）
# a" v$ {6 j  z, n% G
5）

6 u; _9 k( K3 z/ W, N# R6）

# p+ Q, `7 R2 A; n! l2 `1 G7）

3 T6 Q/ Z$ y+ o. }! q9 T" ?8）
4 E5 f7 n4 I: k& k7 f  o* x9 ^# _
( V8 }" G- m* @. _7 S2 T3 A: D$ f9）
7 [7 u  |. p2 z( @, }  |
10）
5 Q6 i5 D, ^# F- r& g; a
6 Z, w; z4 p( B/ [# r+ A0 v# f11）
6 {* J, w1 h$ n+ S, \: _7 ]( D

蓝山

回复 9# 蓝山
& f* `5 s7 f5 y7 ?; j: b
$ D' [) M) [# K: i
    美网资格赛。256名运动员角逐资格赛，只有32名能够进入正式的美网比赛。资格赛的总奖金为一百万美元，32名晋级美网比赛的运动员每人可获得8千多美元的奖金，在第一轮便被淘汰的仅有3千美元。
' G# Z# l. B( ]4 Q. G
      在美国有2千5百万人打网球，全球打网球的人数就更无法计算了，而能成功打入资格赛的256名男女运动员已经是非常优秀，出类拔萃，让无数家庭和青少年羡慕和称道了。他们看似离美网只有一步之遥，然而他们要能真正进入美网，还要艰难地过关斩将。前途是美好的，现实却万分地残酷。每年，256名资格赛运动员中将有224名无缘美网，有的只好再接再厉等待来年，更多的却是让美网永远成为一个梦想，抱憾终身。
& Q1 {3 e; h3 |

' I- G  `; r& |4 p

9 ^0 i' C7 q: k2 t; Z8 R' H
  N4 d$ r9 j4 ]# L& D5 s$ c
3 U0 k7 Z5 K8 b- h
* B6 v1 k- V" v6 Z
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台湾网坛美女：詹詠然，6:0, 6:0战胜对手，进入第二轮

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萨哈宁42

楼主讲的很中肯啊，学习了，谢谢！

蓝山

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网球初级班教学大纲：

8 d$ Y; ^6 ~$ i- Q* ?8 ^1     握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。
2     正手击球 2  ， 传统的正手击球，网球步法。
3     正手击球 3， 控制下网要领， 移动。
$ h# V( Z6 w2 h3 |' B! x' r5 u! g4     正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。
* t' n" Z, n9 P  U5 n; }* K5     双手反拍击球, 单手反拍击球，增加控制。
6     反拍击球 2  ，提高稳定。
1 q8 w5 M2 p( a- }' b% x* n7     正手反转换，直线球。
  {( n# I2 w  w& C( I6 J& o* S8     斜线球， 2+1 战术。
9     反手直线球， 反手斜线球。
10    初级发球
11    初级接发球
12    初级前场截击球
  g, j/ Z1 ^6 L13    初级中场截击球
14    初级挑高球
15    初级放小球
16    初级高压球
* e/ p# W" E2 \/ }17    初级反弹球
5 c) _9 Y+ f9 C  o0 H18    初级穿越球
19    初级随球上网，网球控制原理。
3 j# r9 f. \( }5 H6 q20    初级发球上网，网球心理。

网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
   
- ^( `; c, k# P" N# ]/ G        教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0   ，一般人能掌握。每次有作业。   
9 Q  }% Q  R" H) z' \& G6 D+ K
1     网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
# |, v: \' P' P2     现代正手击球，网球移动。
4 l$ L7 u5 N6 m& ]: s0 r3     中级正手击球， 控制下网要领， 增加控制。
1 R, u, n/ u; _4 {2 T4     中级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
! C2 y6 F# C0 ?, t9 |) [5     中级反拍, 单手反拍击球，增加控制。
6     中级反拍击球上旋与下旋，提高稳定。
7     中级正手反转换，直线球，斜线球。
: Y' C$ r6 K. ]% ?8     中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。
6 D7 r+ ?: F+ E+ d9     反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
10    中级发球 ，如何控制落点。
11    中级接发球，如何调动。
3 c: H3 {% Z' t/ `5 u. i/ ?* S12    中级前场截击球，如何控制角度。
7 @5 r7 L8 I% S5 v& j$ o5 r13    中级中场截击球，如何提高成功率。
2 q: f5 O# j4 f: e14    中级挑高球，增加控制。
6 B1 n# D1 M6 J15    中级放小球 ，如何调动。
16    四种中级高压球，加强进攻。
4 N7 w0 k; O! h! C) {, q17    中级反弹球，加快频率。
18    中级穿越球，寻找空当。
19    中级随球上网，网球控制原理。
20    中级发球上网，网球比赛心理。

. I8 Y$ A% q9 m网球高级班教学大纲： （ Tennis Clinics )
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        教授如何打比赛，网球比赛心理，网球高级技战术，高级移动步法，网球高级控制原理，网球高级技术，如何洞察对手弱点，增加制胜分，如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点如何控制落点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球高级要领，学员飞快掌握网球高级技术，只有20 次课左右，基本能熟练打网球比赛。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0  ，一般人能掌握。每次有作业。   
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1    网球高级控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
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- n7 W; _) A% b+ O7 `3    高级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
( z" z9 H1 x6 `# l6 n* s* e4    高级正手击球，如何调动对手，直线球，斜线球控制和组合。
5    高级正手击球 ，积极变线，半斜线球，对角球控制和组合。
% t. s! I) A: C, f. M* Q( u, c6    高级反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
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8    高级正反手击球 组合，积极调动对手，网球正反手基本战术。
9    高级发球，增加发球力量旋转控制，如何发反手外角球。   
2 a& q; U( `' M8 Q' L1 o10   高级接发球 ，接发球借力和角度控制，如何接发球 得分。
& W: ~- K$ S* _: ~/ q5 [& x* R7 [11   高级前场截击，如何控制角度得分。
& g) g: e4 X. i12   高级中场截击，如何提高成功率。
13   高级后场截击，如何控制得分。
14   高级挑高球，增加控制，动态原理。
0 Y' k3 `0 G6 d$ U7 t. l/ p15   高级放小球 ，如何调动，远近结合。
16   四种高级高压球，加强进攻，助攻得分。
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18   高级发球上网，网球比赛心理。
; C; D2 ~6 H6 ?% F7 X19   如何打网球比赛，调整心理，攻击对方弱点。
20   高级网球比赛培训，心理调整，控制节奏，发挥特长，如何压制对方。

蓝山

欢迎专业网球教练 盛教练 加入我们的教练团队，Crystal Sheng ，2008，2009，2010 三年中国大学生网球锦标赛女子单打冠军，上海某高校网球队主力队员兼教练。