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睡前一盆汤,浴足养生效果奇好
& M2 a9 V" `1 P) ?浴足,是用热水或药液浸泡双脚,以达到防病治病,强身健体,延年益寿的目的。
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足浴功效全知道
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促进血液循环, D% O( s0 B+ o2 q
+ r! `) l* j! x5 Y& b足容易消耗热量,保暖功能较差,
) v0 z+ z8 }2 f+ x有“寒从脚) G6 n& x' H4 S, R% v" P
上来,病从脚上起”之说法。通过浴足,热的刺激,可以促使血管扩张,改善血液循环,促进新陈代谢,达到保健治病的目的,浴足对心脑血管、关节酸痛,肠胃不适等疾病均有显著疗效。7 Y* i3 q* y7 n* W0 Y W5 l' P: B
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. R w; M& C- P/ z5 W/ k# J, k促进新陈代谢6 H& ^/ n5 P- w# `! i# [0 X3 b
]" w. G7 K5 a8 i3 S浴足可促进激素分泌,调节体内脂肪,蛋白质,糖,水,盐的代谢平衡,促进机体健康。
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$ ?% \* ?( P* r3 S3 ~6 q) x$ S增强汗腺及皮脂腺排泄功能% ~: }' G9 V* C8 r6 F. X
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增强皮脂腺等排泄功能,通过排汗,可身体的毒素,有害物质排出体外,浴足对伤风感冒,皮肤病等均有奇效。. O5 z) Y+ H _# [" R9 P
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& z4 t% W8 y* a增强内脏功能& F3 K4 o1 e3 c4 q; G
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浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激,从而能调节和增强脏器功能,收到保健治疗功效。2 X: A# y+ z! D; S) k3 i; O
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增强免疫功能
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0 N6 S( K6 Z2 s: W9 r9 u* |淋巴系统对外可抑制病毒,细菌,浴足可改善淋巴液的循环,有利于淋巴细胞* Q! c- l. H# C' R8 y" ^/ O n0 Y
产生抗体,增强人体免疫功能。
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0 X) ?$ j0 l; H调整血压3 l! E5 \" p& m9 p5 H; i
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浴足可改善全身血液循环,进而可改善小静脉回流功能,从而取得调整血压的作用。) \; Z6 E( }* Z7 m6 F- o2 o9 Q, s
" `- P2 c6 ~6 g2 @7)
' ]2 p1 d0 }+ l& q降低血液黏稠度
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7 U k8 p! h& `) F: M" r/ y1 d浴足能促进血液循环,降低血液黏稠度,使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
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I; ]% o S) S% [- M* a消除疲劳,恢复精力
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& Y- |7 B& l* [# I; K9 D浴足可保曀双足及全身血液循环,增强人体新陈代谢,放松紧张的下肢及全身肌肉,消除体内疲劳物质。
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2 d; J! E5 N& S; f( z解除紧张和忧虑
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浴足使头脑清醒,情绪就容易平静下来,紧张和忧虑
* X1 W. w' T3 F% s' W' A可以解除,从而避免造成身心疾病。) n* L' }& _* U8 [; W, w) a( b( i
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0 ^4 }. M( D2 o# {+ x Q9 \改善睡眠! J0 T7 s: ^* S6 [/ f' s
v4 O. C# D. s) M; f' l4 P浴足可以使下肢血液循环血流量增加,并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统,使头部的血液相对减少,从而使人容易入睡,所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。/ c5 W# l' K$ F1 r: @
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) F! N/ r, G! Q2 J. _4 z活血通络
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- ^8 n" o/ t3 T人体由于感受风、寒、湿三种邪气,并滞留于经脉,肌肉、关节,可造成经脉闭塞,气血淤滞。中医认为“血遇热则行,遇寒则凝”因而治病原则9 x8 i( Y% y0 j# @7 C: N' f
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通,腠理开泄,气血通畅,起到活血化淤,消肿止痛的的作用。2 v9 i# E T, X4 g+ j
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3 a: U1 W$ _4 p1 T1 l, X, \袪寒除湿+ {( S/ Y" T1 z4 ^: k. |9 M* T# z6 x
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3 F" G7 E. s, ?缓解肌肉痉挛
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有需要泡脚桶的朋友请与我联系:lisali0104@gmail.com |
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