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睡前一盆汤,浴足养生效果奇好
9 [, D: r. R$ v; G; E) C浴足,是用热水或药液浸泡双脚,以达到防病治病,强身健体,延年益寿的目的。
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足浴功效全知道
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" W+ `4 E# h/ ]3 p6 P1), @( j) G1 s2 P o
促进血液循环+ {6 i' k+ X) l7 \, f
" b. J6 x6 l2 P) j/ }+ f# u {& m0 I: X( M足容易消耗热量,保暖功能较差,
3 _+ J" S0 }( _) A有“寒从脚
0 e0 ^" k: N4 B3 S& `1 R上来,病从脚上起”之说法。通过浴足,热的刺激,可以促使血管扩张,改善血液循环,促进新陈代谢,达到保健治病的目的,浴足对心脑血管、关节酸痛,肠胃不适等疾病均有显著疗效。7 v" @. B: x) j1 p
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促进新陈代谢7 Q3 H/ T2 G" N0 i! `
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浴足可促进激素分泌,调节体内脂肪,蛋白质,糖,水,盐的代谢平衡,促进机体健康。
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: r# a( S4 w1 M' w8 N- @! n1 [" l$ C增强汗腺及皮脂腺排泄功能
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增强皮脂腺等排泄功能,通过排汗,可身体的毒素,有害物质排出体外,浴足对伤风感冒,皮肤病等均有奇效。
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增强内脏功能# c, K5 C& s: B: ^
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浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激,从而能调节和增强脏器功能,收到保健治疗功效。. Y: t# v% d P
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/ a1 \/ y9 b1 p3 W2 L增强免疫功能
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淋巴系统对外可抑制病毒,细菌,浴足可改善淋巴液的循环,有利于淋巴细胞# p! u( c, |9 S" _( |
产生抗体,增强人体免疫功能。
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调整血压
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m8 B: E* w/ q* @浴足可改善全身血液循环,进而可改善小静脉回流功能,从而取得调整血压的作用。/ k' i ~ A9 ^# F9 V* G
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降低血液黏稠度
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; G; c$ P( J0 `: h8 O# ^浴足能促进血液循环,降低血液黏稠度,使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。. z' M1 q/ Z, v: A; v( ?* z9 O8 g o
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消除疲劳,恢复精力" y6 U q6 m, b) C0 |
* Z" o# G9 }! f浴足可保曀双足及全身血液循环,增强人体新陈代谢,放松紧张的下肢及全身肌肉,消除体内疲劳物质。
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解除紧张和忧虑
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浴足使头脑清醒,情绪就容易平静下来,紧张和忧虑, t; z$ e* R0 P6 u6 d# |
可以解除,从而避免造成身心疾病。
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改善睡眠4 Q1 _) e Y' ?, _8 W
; A# p8 b; Y1 n5 r浴足可以使下肢血液循环血流量增加,并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统,使头部的血液相对减少,从而使人容易入睡,所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
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, S) @# z- q* M1 }, S! e8 Z活血通络
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# P, ~ h6 x! D- \人体由于感受风、寒、湿三种邪气,并滞留于经脉,肌肉、关节,可造成经脉闭塞,气血淤滞。中医认为“血遇热则行,遇寒则凝”因而治病原则
" x5 f4 ^7 b; w9 a) \8 r/ U是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通,腠理开泄,气血通畅,起到活血化淤,消肿止痛的的作用。+ U# z# w, m! t7 K
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+ u6 \# ^2 s3 L5 o+ c/ ~袪寒除湿( ]# O; l6 \4 m: O
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缓解肌肉痉挛- i! ~) t4 P0 K6 K9 M
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有需要泡脚桶的朋友请与我联系:lisali0104@gmail.com |
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