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黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。同为补气良药,黄芪与人参有何不同? Q; h6 r6 }+ H* _5 s# O
人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;7 y. K0 ~3 ?, B+ b% E( j; n* F' T e" x
而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。, J' I& T" y$ D0 p1 @" g0 ]+ ~' J
每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?1 x. l6 j- o$ t' V
1、增强免疫力,治疗脾气虚证
. {' u/ q2 L# O$ Y' b9 b黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。
1 h. i7 I$ z( T& u) z2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。3 J' T9 n! {; V0 L+ q* G
3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。
" m; b0 F, g' @! V4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。$ D4 X% C# S/ W: d( ]% o g
5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。
) _5 [, W# n7 M, F: a如何用黄芪泡水喝?- y# S! _" b9 B9 Z( l
黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。
1 `/ r5 o! A- ]0 a4 P△方法:1 m8 ^2 X. Q" G$ _8 e$ _1 O
取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。
' F, Y) ~. W5 M, ]3 Z除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。
" D d, {9 k. M* T如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。3 A1 X( c2 ?! K2 m8 W% O v' B
此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。) F3 A& |. }' q* {4 }: t
特别提醒:
4 [* R% ^+ c+ H# K8 Q) g6 N/ B黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。
4 }5 [+ G9 P3 W1 X, L黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。! ?$ w" k$ p- T+ P/ S: d( Y: e
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