如何学网球讲座 ( Free )

蓝山

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如何学网球讲座 ( Free )      


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2 J) a( [7 N* J1 D; Q 网球是夏季很好的户外体育运动, 它集技术, 力量, 速度, 耐力于一身，应广大网球爱好者要求 ，蓝山体育俱乐部（www.6636.ca) 特举办如何学网球讲座 ( Free )。


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Address:  Unit 129 ,  1140 Burnhamthorpe Road West ( 黄金商场）, Mississauga  ON L5C 4E6


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蓝山

网球班学员进步神速 ( Tennis Lesson )
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; K( U& z3 k3 W3 r& I       教授网球基本技术，如何腰部发力，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，学员飞快掌握网球基本技术，只有15 -20 次课左右，基本能打规范网球。( Every Wed , Fri , Sun will have Tennis Lesson in North York  area )

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No. 55   Christin  from North York  ,Young  Tennis Star , Will go to University Tenni Team

; t3 C- m" h+ b8 z" Y' B0 P6 D
& \' T6 e" |0 ?1 f' |# H5 _
+ t+ m5 P5 A9 g3 I: `0 ]8 cNo. 99  Zhang Pai from Mississauga   Quick to learn
, }' B' i1 [6 ^

; H0 r5 v8 v2 q4 t) ]! q$ ~3 {+ ENo. 82    Lily Lin from  Shenzhen Tennis Club  , China  .   Tennis Improving
/ {7 j: F- U9 ~  X( R' m
& J3 {4 |* z1 h3 ]8 g
1 `+ B  u. i+ H9 N" [/ |6 a
No. 56  Angelica Wang from Mississauga , Quick to learn
( V1 k9 H9 X1 N' y' d2 }
3 ~4 g; x1 M0 {8 S. }& e

No. 57    Ding from Mississauga , Good Control


  [3 x5 |5 f: k1 r2 ENo. 58  Grant  from Markham  learn fast
% ^# ?+ w+ i1 h% p- l5 U; ~
No. 59  Dong from Waterloo.  Powerful Shot

8 _) n; `- d9 Q3 h) N3 m5 U
No. 60  Daniel  from Mississauga  Learn quickly
2 x$ m% d  g& H3 |  R
/ b; I% }' U1 B% z* `& w3 }
) F# ?& V1 I0 x+ H: D

, V( J# v1 c- l7 s5 X2 HNo. 61  Sherry from Mississauga ,  Good Learner


9 K% W; m# Z) ~
No.62   Li from Mississauga  Quick learner

% l  a# K0 S5 c, j

No. 100   Jason Zhang from Mississauga  learn fast

蓝山

回复 2# 蓝山

; b0 F. x' m6 d7 ]* N: ]
& m( J; u/ q. t. J2 q, ?- R    No. 79   Zhen Zhen  from Richmond Hill ,quick to learn



; G; p2 i- u$ R4 }" jNo.80   Kuan Kuan   from Richmond Hill , good Tennis
0 q; F4 s2 o5 o8 a

No. 81  Quan Quan from Richmond Hill , good Control
: @3 r) c! L1 Z

No. 83   Permit  from  Brampton , Good Control  can play 50 times in a roll
3 E' E0 ~+ s: h6 N+ b- a( l3 J, P3 ]
7 P, c1 Y& _, w1 }' q1 l9 M
No. 84    5 years old   Kunider  from Brampton, first time to swing
9 M  m2 o! }; ^: _. P

No. 101 ,  102   Jason  &   Anita  from Mississauga   first time play Tennis


6 ^' y0 x) g$ }2 ENo. 103   Jason from Mississauga , Good Control
* l  k5 X6 b  Y7 ]1 r9 w4 W
# A! {- T  I4 E5 |  e/ x. k

+ K; g% ~/ J; k6 K( m0 b+ U) SNo.104  Jessie learn quickly



7 Y# @) n2 `# v9 S  YNo. 105    Greg from Mississauga,  consistent Tennis
/ k% s; K; e: Q
" M$ j7 p& ~0 u$ @7 X- W: y0 w
No. 106    Davia from Mississauga  , Good Performance
( F6 t, ]7 F1 \' }+ {
- ]( e9 V9 p4 O& s( `
No. 107  Jack Zhang from Oakville , powerful shot
( A& v- H1 {( u0 i, x  n' O+ y
& F% E1 V; y% ?' p+ o" p
108    Nancy from  from Richmond Hill ,  Good control



109   Helen from  from Richmond Hill , quick to learn
. {2 j, m+ `) Y: L3 F

9 R/ w8 g$ ?7 c3 |6 K
110   Herny  from Richmond Hill , learn fast

蓝山

回复 3# 蓝山

  I4 R5 N, e/ i
) V) K7 l+ d1 M, e- q    No. 111  Ms. Wu from North York , Good Tennis & Golf   
% g. \, u4 ]9 |! l
! x1 E! J1 U4 K6 n! q. U! a
No. 112   Andy from Mississauga ,  Good Control
1 r2 y; U2 I. z  M# g9 Q# t  E

" b( X% S5 M0 F+ @  KNo. 113   Frank from North York , learn fast

: r, I1 ]: a0 r" S' W" K
$ G* x* F  ]  M
- t6 d8 \7 i9 L; YNo. 114  Serena from Richmond Hill , want to be Serena Williams

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蓝山

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教您打网球
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  Z+ u5 Q* i1 K* b3 A+ @  ~8 Q网球初级班 ( Begginer's Lesson )

      教授网球基本技术，网球基本知识，网球握拍，如何腰部发力，用身体转动打球，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，为什么下网，为什么出界，如何改进。初级网球步法，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领，学员飞快掌握网球基本技术，只有15 -20 次课左右，基本能打规范网球。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 。 一般人能掌握。每次有作业。   
1 e  @  w& d& V8 y6 N7 r
网球初级班教学大纲：
- \. q5 V7 K7 K$ e( s% _9 e
1     握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。
2   正手击球 2  ， 传统的正手击球，网球步法。
3   正手击球 3， 控制下网要领， 移动。
* Q9 g0 `$ g& L7 a4     正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。
5   双手反拍击球, 单手反拍击球，增加控制。
6   反拍击球 2  ，提高稳定。
7     正手反转换，直线球。
/ e% |8 B$ H' q% Z8      斜线球， 2+1 战术。
9      反手直线球， 反手斜线球。
8 c8 F8 z6 p! h7 Z1 {7 m  i. J10     初级发球
1 A4 E% f" f, @& o1 |$ U11     初级接发球
12     初级前场截击球
13     初级中场截击球
14     初级挑高球
15     初级放小球
5 Z' b5 {  t9 @) ^16     初级高压球
17     初级反弹球
  }# {. e7 U4 q: x18， 初级穿越球
19   初级随球上网，网球控制原理。
20     初级发球上网，网球心理。

: F4 h$ B" U) D9 u1 o
网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
   
      教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有15 -20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0   ，一般人能掌握。每次有作业。   
+ R7 L. k  _4 ~1 I9 k" T
( _4 B# ?+ r9 V/ \! A3 y

1     网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
" q2 q; l* s5 y$ m2 A- G2     现代正手击球，网球移动。
6 S4 N: q" ]8 Y! a. ]; I: t3    中级正手击球， 控制下网要领， 增加控制。
9 \6 T) t" Y, \: u1 @- M. {4     中级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
# o% r; a* P/ }9 S; g. {& a5    中级反拍, 单手反拍击球，增加控制。
, i" _8 L* i1 `: o& [8 X+ f6    中级反拍击球上旋与下旋，提高稳定。
7     中级正手反转换，直线球，斜线球。
8      中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。
. l1 S2 g4 T0 w' H' g9      反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
10     中级发球 ，如何控制落点。
& M" z; S4 z3 x1 S1 f3 @* w+ x11     中级接发球，如何调动。
- L8 r- `4 W8 P1 F0 A( b12     中级前场截击球，如何控制角度。
4 U4 r. ]: z" u! ~/ k13     中级中场截击球，如何提高成功率。
14     中级挑高球，增加控制。
0 j# p- a5 ~/ m15     中级放小球 ，如何调动。
2 R. \' S  l: |16     四种中级高压球，加强进攻。
17     中级反弹球，加快频率。
2 c- {8 J( S6 \  v" Y/ K& u+ `1 M* x18    中级穿越球，寻找空当。
% o8 A. b9 x5 ~5 s" H4 C( d19      中级随球上网，网球控制原理。
20     中级发球上网，网球比赛心理。

+ ~) J( J: ?+ \2 c! Z网球高级班教学大纲： （ Tennis Clinics )

      教授如何打比赛，网球比赛心理，网球高级技战术，高级移动步法，网球高级控制原理，网球高级技术，如何洞察对手弱点，增加制胜分，如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点如何控制落点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球高级要领，学员飞快掌握网球高级技术，只有12 次课左右，基本能熟练打网球比赛。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0  ，一般人能掌握。每次有作业。   

1     网球高级控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
2     高级正手击球， 提高成功率， 增加控制要领。
/ p3 v' h9 s; M- ~- A3    高级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
4     高级反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
3 F0 {5 i. x8 N0 {/ l$ o  d& n5     高级发球，高级接发球，增加旋转。
9 }2 a8 D% F( q* P) v! @; i# F% F6     高级前场截击，如何控制角度。
7     高级中场截击，如何提高成功率。
8     高级挑高球，增加控制。高级放小球 ，如何调动。
9     四种高级高压球，加强进攻。
10    高级随球上网，网球控制原理。
- H/ L% E3 l' A11     高级发球上网，网球比赛心理。
* i$ @7 R! {& t3 c  d12     如何打网球比赛，调整心理，攻击对方弱点。

蓝山

& V' E5 l8 ~2 R, iNo. 138  Kevin Dong from Waterloo, good control



# J# ~8 |* z$ R" Q% M  _
No. 158  Michelle  Zhou from Richmond Hill , play good tennis

9 P6 \2 O1 g( r  z

& z; r% S' ?2 Y- E4 k- i% zNo. 159  Michael  Zhou from Richmond Hill, good Control
3 F; i8 c6 x0 A0 R6 r. M6 D- C
2 i4 n2 ~' ?; A+ n& M( c
" L: v5 \& Q' N0 @: P
No.160  Michael Chen from Guangzhou , Powerful Serving
0 ?/ D" y3 c9 [; g+ P8 G! A
6 G) O9 e. `2 V0 f
No 161   Zhu from Markham  learn quickly
% r* O# o3 x. V+ [1 T1 I& R. {+ K


+ ?9 T3 Q8 e9 F& J' H! t8 _0 X
Student No. 162  Jessica from Richmond Hill ,  Nice Control
4 a! a. i& t' z8 ?1 N) R  w- s1 g
3 M6 T  a7 P% U4 c

Student  No 163  Zhao Zhilong from Brampton , first learning

. N3 E9 |6 e5 h  P4 d+ ?

Student   No. 164   Guo from Mississauga  , Good Leftie


# I  _8 ~$ L+ n, n
" S) k. t, x3 `) EStudent   No. 165   Angel  from Mississauga , First Play

) ^- G6 a+ D$ S0 j; u

Student  No. 166  Kevin Mao from Richmond Hill , first try
; |+ ]* S- M8 b- M( k6 w

  X7 [0 }+ q1 f


# C  r/ V1 A! h: p2 g
Student  No. 167   Old  Zhu  from North York  ,Consistent Tennis



& @! `! M) m7 z
Student  No. 168    Laure  Zhu  from North York  ,U of T player



Student No. 169  Emily Zhang from Mississauga , Quick learning
% l6 Y" W8 o* C3 r6 }$ W2 B) T
- r$ N9 E7 `5 u- i8 ]; k
3 f- e" n. z' ^( r: s; ]
3 w. K- ^% o8 r$ W2 X0 y( H
; j5 N7 l$ k+ i# w2 R+ F" _Student   No. 170  Jeff  from  New Market , good  try


6 R' |+ d8 Y. ^  VStudent   No. 171  Jason  from Aurora , first try

2 c6 G6 O5 |1 f0 w+ b1 V
: s2 A% z  x% `/ w# U2 d7 MStudent  No. 175    Simon from London  ,University of Westen Ontario player

& ~* \' C! ^0 u1 _. H0 P. w

; o  S; H1 p7 ]1 H, HStudent  No. 176   Nicole from India  , first  try
: P* |! L' F0 ]1 D- f
9 }1 ^+ F0 h% o  x
) F3 H* d9 p3 K' J- c% c
0 V4 _4 ^. Z5 [2 z& XStudent No 177  Xiao Guo from Mississauga , good play


7 y: Y0 H8 `+ O% B
* m5 P( |+ c$ t) PStudent No 178  Livila  from York University  , nice  control
/ d4 I9 w  D6 G$ V


Student No 179   Yin Tengda   from  York University , first try
# ]  k+ b* N* a% |9 m( p7 H

6 X0 g' k# _, \$ l
Student  No 180  Thomas from Downtown Toronto , good hitting

! D( h3 o0 F# `" C
6 P2 ~/ n5 a# c/ J1 E
" q# B3 {7 z' ^+ ^! H$ oStudent  No 181   Mike Liu  from Richmond Hill , good control
8 ~. {, x( a& C1 P% o7 z2 h: @
$ n( u, w4 I( H) U2 C; h

Student  No 182  Yi from Mississauga ,Good Control
6 R1 ]5 l3 |1 M8 p( ^
7 M$ X0 \  R6 G* l9 w
; c$ H' {! u/ w8 p' A) L' y( F# v
9 A- u9 S) N' y8 x) a$ }5 z, XStudent  No. 183  Kevin Gu from Toronto , Quick to learn
+ b: a, `: S% B8 `  G

蓝山

2 c* e) [" y# }9 t
2 x) b2 E5 g- C  A回复 7# 蓝山
3 d( a$ G+ I" S

/ a0 l* B5 ~& x! Z* |) _5 O/ t! ~Student No. 184  Frank from Mississauga , Quick to learn

   


No. 185  Jeff from Mississauga ,learn fast

0 Q/ A2 ^5 u8 E* k, }
2 d: ?. \; W$ Q3 L6 N% X. u
No. 186  Ms. Liao from Woodbridge ,first try
. f$ b# {4 h) e1 E/ H


/ ^9 E5 G& h2 b4 mNo. 187  Haitian from Woodbridge , good play
7 \+ ]' u, |/ [- F0 O2 x
3 p. }' ~( F& r# i% P9 T
, a+ d! O. p* c- ]+ o
  t! _+ O( {% ^# r! {* F7 }  ~
$ Y5 H2 w% \: b& aStudent No. 188 Christin Wei from Uptown Toronto ,super start

: _& K$ B3 ]6 H, ]. d" |
$ E. }4 P  |7 |: D

- p1 e" ^  o+ M; x
$ z( d- v4 d- wStudent No 189 Albert Wang from Etobicoke, little star

( ]' n+ b5 n/ @/ S
5 O3 S' ]% y. {0 `# @) H# A
Student No. 190   Tom from Vietnam , Good Control
' j7 H5 `) c( f



0 G3 v9 |1 }+ p9 X) `+ ?( T/ CStudent  No. 191  Xiao Xu from University of Toronto , Mississauga Campus ,good perfermance
0 X6 Y1 T! Y, h/ f

6 X/ u; J0 `: V& J6 Y$ K3 o
, Q/ L6 D1 Q5 N& s& J- NStudent No. 192  Lin from University of Toronto , Mississauga Campus, good control

  V$ G: ]. e8 T" m/ w

Student No. 193  Xiao Zhao from Richmond Hill , Super Leftie

1 k5 f& ~! S5 l4 [* n: ^8 p3 l, x; A

( ~" \, V$ M4 ?% e7 g! iStudent No. 194  Andrew from Richmond Hill , good try
. P( t2 T: d# F7 K


Student No. 195  Lao Yin from Markham, improve very quickly
6 U7 ^" _& P, N/ E  g
; g, ]  z5 i0 v

% N$ W/ N* q/ _Student No. 196  Allen from Richmond Hill, first try
' g% `# ]$ z) i% \! L, q8 |

- \8 e8 c& d' K/ Y5 U0 v
  m1 }, i7 Q  F# v4 f4 W6 w3 j- bStudent No. 197  Laura from University of Waterloo,  quick learning
# Z8 ?2 X4 h3 G0 O' D) J1 w: t
0 v# e$ b7 J  b4 r! e$ r1 q
! d2 O- w# y  k) a4 }



No. 198  Tian from Woodbridge, good performance
. [$ U6 ]7 V/ {$ R& J  O# I! K
7 d, w9 \8 k" T


No. 199 Billy from Etobicoke ,learn fast

/ Q" K* l& i+ o- O% ?" J; I

+ V4 m$ {8 S" N$ X
0 g6 d: ~9 S$ j$ ~1 R1 NNo.200  Liang from Mississauga , learn fast

( T4 |  z* V- ~& F  y4 |1 I/ G9 S1 w

蓝山

3 q& o. g* H/ e. z" D2）
/ R! ?8 \0 k3 b- }
3）
6 g' v; U$ t$ H9 v/ P3 L
* R: k  b3 ?6 D% s! [6 x4）
: ]- q% ~+ S* Z3 r7 M
( H# I( W4 R7 W/ ~' i7 ~7 r' k" D5）

2 K* I: W7 X3 L; U6 r- @- U6）
1 C+ C( C+ n7 n) P
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5 K# T& c- u0 A& W- [6 ^8）
) l" X9 O; |9 T% z: l8 [8 A
2 h9 `. G5 F7 ^( E' U% V9）
4 T1 I2 U% a- U4 W
& }6 M3 @) U8 z& W& b10）
: D) \  l) H5 B7 d* D) Y, t' a
11）
# k- @3 I9 f4 s1 P0 G3 h( y

蓝山

回复 9# 蓝山


7 N6 @0 C% V& K: l    美网资格赛。256名运动员角逐资格赛，只有32名能够进入正式的美网比赛。资格赛的总奖金为一百万美元，32名晋级美网比赛的运动员每人可获得8千多美元的奖金，在第一轮便被淘汰的仅有3千美元。
  q1 `. A$ d5 n/ u! v
+ Z0 I# j  I  k; W, @      在美国有2千5百万人打网球，全球打网球的人数就更无法计算了，而能成功打入资格赛的256名男女运动员已经是非常优秀，出类拔萃，让无数家庭和青少年羡慕和称道了。他们看似离美网只有一步之遥，然而他们要能真正进入美网，还要艰难地过关斩将。前途是美好的，现实却万分地残酷。每年，256名资格赛运动员中将有224名无缘美网，有的只好再接再厉等待来年，更多的却是让美网永远成为一个梦想，抱憾终身。
" _7 z- ?! g1 ?3 a5 ]$ G
% L% C, g5 e5 h
3 Y# @0 c4 S, D) x/ G4 U
6 K: r7 A; u; x7 d% R( c






, a0 X& V5 _6 K+ U# C
3 S# p, X# t4 T* G6 n+ {/ j  L
4 J8 b2 Q) ^( e" B中国新秀：郑赛赛战胜对手，进入第二轮

- A# w7 W0 ?* ?, r4 D
8 W! M/ L* I  H3 ^3 _6 ^中国新秀：段莹莹战胜对手，进入第二轮


台湾网坛美女：詹詠然，6:0, 6:0战胜对手，进入第二轮
5 C! }2 B$ o8 F: V9 m

萨哈宁42

楼主讲的很中肯啊，学习了，谢谢！

蓝山

教您打网球


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Richmond Hill Location:   Bayview Hill  Park , 114 Spadina , Richmond Hill ,South West  of  Spadina / Weldrick  (  Mon ,Wed   , Sun )    Drive direction:   404 north exit  16 th  --to the West  pass Leslie  second street  Spadina Road to the North .  You can find  5 Tennis Court there.   

Mississauga Location :  Meadow Green  Tennis Court  , 6611  Falconer  Drive  ,  Mississauga ,  L5N 1R3 , Creditview / 401  ( Mon, Tue, Thu , Sat )

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网球初级班 ( Begginer's Lesson )
  
       教授网球基本技术，网球基本知识，网球握拍，如何腰部发力，用身体转动打球，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，为什么下网，为什么出界，如何改进。初级网球步法，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领，学员飞快掌握网球基本技术，只有 20 次课左右，基本能打规范网球。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 。 一般人能掌握。每次有作业。   

网球初级班教学大纲：

1     握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。
9 Z% [' B1 t( D5 ]2     正手击球 2  ， 传统的正手击球，网球步法。
3     正手击球 3， 控制下网要领， 移动。
! C1 M4 M& B. b* r4 m& n4     正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。
5     双手反拍击球, 单手反拍击球，增加控制。
6     反拍击球 2  ，提高稳定。
- b4 l, ~0 o! c$ @7     正手反转换，直线球。
8     斜线球， 2+1 战术。
9     反手直线球， 反手斜线球。
10    初级发球
11    初级接发球
  \" N' J! ~/ s" P1 U. M, |4 M7 A12    初级前场截击球
13    初级中场截击球
; E+ l  F7 u5 a4 O6 F2 }14    初级挑高球
15    初级放小球
16    初级高压球
17    初级反弹球
4 G+ z% Q) O9 c# c8 G18    初级穿越球
1 A: p& q7 ~. Q7 |3 c2 F' r+ C19    初级随球上网，网球控制原理。
20    初级发球上网，网球心理。
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( f$ i3 r% {5 j3 ~7 e# t+ U网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
   
7 x, }9 |6 Y% ~+ Y- \1 p% r; u# g        教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0   ，一般人能掌握。每次有作业。   
" ]( u# T1 |9 s( g0 V
) r1 D) \0 s$ s: _2 e1     网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
1 D1 O7 n  r1 B1 ?- N( U2     现代正手击球，网球移动。
3     中级正手击球， 控制下网要领， 增加控制。
4     中级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
4 a+ f/ m: w" |# d% l% x7 p+ |5     中级反拍, 单手反拍击球，增加控制。
6     中级反拍击球上旋与下旋，提高稳定。
3 Z: }0 S4 |# f; V4 e7     中级正手反转换，直线球，斜线球。
6 I( C' O7 [4 i. V+ R& E! j$ I+ d8     中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。
. [) S/ o! w: K4 e( w5 |: U9     反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
6 a  C. L) m! P- a10    中级发球 ，如何控制落点。
11    中级接发球，如何调动。
12    中级前场截击球，如何控制角度。
: ]  F" X4 {/ N3 J2 D13    中级中场截击球，如何提高成功率。
4 d& J2 A7 k, s/ w: r- F- |9 O5 Z14    中级挑高球，增加控制。
: R- H# S7 r" {# ]$ B; a# h/ V- z15    中级放小球 ，如何调动。
& X& N0 _4 R* l! j8 ]: y16    四种中级高压球，加强进攻。
17    中级反弹球，加快频率。
9 e5 r' d' R- n( m! L( x0 ^/ c18    中级穿越球，寻找空当。
% s& T' k5 U4 ^3 q# u19    中级随球上网，网球控制原理。
20    中级发球上网，网球比赛心理。
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5 v0 q0 P$ P% L' ?6 R网球高级班教学大纲： （ Tennis Clinics )
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1 S, B" x0 b( u8 M; v$ v        教授如何打比赛，网球比赛心理，网球高级技战术，高级移动步法，网球高级控制原理，网球高级技术，如何洞察对手弱点，增加制胜分，如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点如何控制落点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球高级要领，学员飞快掌握网球高级技术，只有20 次课左右，基本能熟练打网球比赛。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0  ，一般人能掌握。每次有作业。   
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1    网球高级控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
& N0 R% G7 B* N/ @1 P2    高级正手击球， 提高成功率， 增加控制要领。
* H0 Q6 z+ }7 ^/ H: X- M3    高级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
& ~( @3 d) b7 p# g5 m, d4    高级正手击球，如何调动对手，直线球，斜线球控制和组合。
5 M% T0 ?- h, a4 T2 j  V" J' q6 A5    高级正手击球 ，积极变线，半斜线球，对角球控制和组合。
6    高级反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
0 t6 T1 z$ p% _+ |1 _7    高级反手半斜线球，对角球控制和组合。
9 J( M( H9 C- i' h9 s8    高级正反手击球 组合，积极调动对手，网球正反手基本战术。
9    高级发球，增加发球力量旋转控制，如何发反手外角球。   
2 Z3 D3 K' @' S$ a; @; z10   高级接发球 ，接发球借力和角度控制，如何接发球 得分。
11   高级前场截击，如何控制角度得分。
12   高级中场截击，如何提高成功率。
13   高级后场截击，如何控制得分。
14   高级挑高球，增加控制，动态原理。
# G7 z* G( f; W# |5 @  a, E$ T15   高级放小球 ，如何调动，远近结合。
16   四种高级高压球，加强进攻，助攻得分。
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19   如何打网球比赛，调整心理，攻击对方弱点。
6 g3 Y5 I0 I6 V/ i1 {9 C7 m20   高级网球比赛培训，心理调整，控制节奏，发挥特长，如何压制对方。

蓝山

欢迎专业网球教练 盛教练 加入我们的教练团队，Crystal Sheng ，2008，2009，2010 三年中国大学生网球锦标赛女子单打冠军，上海某高校网球队主力队员兼教练。