塑脸瑜伽 预防额头的横纹

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我们会做得更好

额头的皱纹，是由于额头和眉间的肌肉变得僵硬，不能吸收多余的皮肤而致。所以只要锻炼肌肉，保持张力，就不必担心皱纹生出来。另外，由于这是不自觉就在用力的部位，所以有不好习惯的人，最重要的就是要注意做到放开它、展开它。

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5秒Keep！

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; O' J: z3 Z" o2 i额头在我们的脸部占了很大一块领地。因为非常显眼，所以我们更要好好地进行保养啊！
: b- e5 i: P6 m额头出现皱纹，说明你的前头肌和后头肌已经不能保持平衡，我们应该这样练习：
+ H$ Y( \; I: E% K# h<TABLE width=480 align=center border=0><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY><TR><TD></TD></TR></TBODY></TABLE></TD><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY><TR><TD></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD colSpan=2><TABLE borderColor=#ffcccc width=480 border=1><TBODY><TR><TD class=content>

5秒Keep！

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预防眉间纵纹

头痛、肚子痛，或者正在为人际关系、恋爱烦恼时，我们都会习惯性地皱紧眉头。但如果你的皱眉肌正在逐渐失去力量，那么这种动作，就很容易产生皱纹了。请努力在皱纹出现之前加紧锻炼吧！