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睡前一盆汤,浴足养生效果奇好
3 n* t8 q/ ~& j, L浴足,是用热水或药液浸泡双脚,以达到防病治病,强身健体,延年益寿的目的。7 w* m6 |2 S8 k. s" s; b" C5 Y
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足浴功效全知道
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1)( Z4 C9 i4 u* p5 d' ~* [
促进血液循环. P u; ?$ z1 W, p$ V$ x4 z
+ K( Y: w9 q o- p2 A2 e足容易消耗热量,保暖功能较差,
+ p: p, ^, Q1 {7 P6 l2 h有“寒从脚# Z( B* ]7 D5 }% n- h
上来,病从脚上起”之说法。通过浴足,热的刺激,可以促使血管扩张,改善血液循环,促进新陈代谢,达到保健治病的目的,浴足对心脑血管、关节酸痛,肠胃不适等疾病均有显著疗效。" W8 o; V/ H: i4 t9 L
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2 h( X& v, I7 g% [1 z* Z& N/ X促进新陈代谢
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浴足可促进激素分泌,调节体内脂肪,蛋白质,糖,水,盐的代谢平衡,促进机体健康。
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! P p& h" ^! A; v3 x增强汗腺及皮脂腺排泄功能/ n; r& l2 ?, E3 [& Z
! r# v6 N4 b. T$ z: }: ]& U9 E; t增强皮脂腺等排泄功能,通过排汗,可身体的毒素,有害物质排出体外,浴足对伤风感冒,皮肤病等均有奇效。3 Z9 |6 `' j/ F, j! U* h6 }* Y; {% m
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( ~+ l5 l+ _% d( _增强内脏功能
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- u- u8 }& h( M+ }, H% V" b浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激,从而能调节和增强脏器功能,收到保健治疗功效。
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; I& s+ t& y6 W! H增强免疫功能) a$ Q( V- d/ ~: G4 S. U
! d0 p2 Y' `# f& G/ k( N9 A淋巴系统对外可抑制病毒,细菌,浴足可改善淋巴液的循环,有利于淋巴细胞% `/ [ y+ D( c0 u$ q
产生抗体,增强人体免疫功能。
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调整血压2 X& E8 |& X# v
$ I2 p; u Z( x1 g浴足可改善全身血液循环,进而可改善小静脉回流功能,从而取得调整血压的作用。4 o% x5 Q9 b. F5 l4 s1 M) T9 r. m
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降低血液黏稠度
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$ k, \: a: z0 \浴足能促进血液循环,降低血液黏稠度,使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。# s6 C: L' M7 M6 O
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0 S# v8 u ?: N6 H消除疲劳,恢复精力3 [; ?4 _8 o5 G- P' t: U3 [% v
\% |/ F4 ^! J! S浴足可保曀双足及全身血液循环,增强人体新陈代谢,放松紧张的下肢及全身肌肉,消除体内疲劳物质。' V" [# W. T- B
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( t- P. U) \5 ~3 ~0 {解除紧张和忧虑
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6 b+ O5 |4 l7 P1 X: w浴足使头脑清醒,情绪就容易平静下来,紧张和忧虑
3 `1 E' I' V+ E3 G" W可以解除,从而避免造成身心疾病。8 @0 u) W3 p. X. l2 |8 U' G
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+ F- N! ]! m" `& Q" R1 M: j改善睡眠' }/ o( \( l% L: f% L0 D8 L
# z5 S, ^* Z4 H! ]& @& M8 I& D浴足可以使下肢血液循环血流量增加,并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统,使头部的血液相对减少,从而使人容易入睡,所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。' [. a8 u8 i5 w, n) Q
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活血通络' ~2 W0 h& i: A' s2 i/ A
* s9 u) `/ P! R& Q' y人体由于感受风、寒、湿三种邪气,并滞留于经脉,肌肉、关节,可造成经脉闭塞,气血淤滞。中医认为“血遇热则行,遇寒则凝”因而治病原则
, j, `5 ^" ~3 y( W是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通,腠理开泄,气血通畅,起到活血化淤,消肿止痛的的作用。
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袪寒除湿
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缓解肌肉痉挛6 w1 F% o+ m ?9 [
7 R3 U6 B# d' ~% F# \/ t有需要泡脚桶的朋友请与我联系:lisali0104@gmail.com |
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