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睡前一盆汤,浴足养生效果奇好
0 e _7 @: N' W+ w$ F浴足,是用热水或药液浸泡双脚,以达到防病治病,强身健体,延年益寿的目的。
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# {9 }. N6 ?. ^. n足浴功效全知道# c B, b. o% @* ~6 K$ ]
# t1 N' @: p; I! k4 q1)" s% |( p; J/ H* I1 z/ {* x
促进血液循环
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足容易消耗热量,保暖功能较差,% D0 W y6 m( l3 h
有“寒从脚
+ T2 @, j1 C; ^( G' k上来,病从脚上起”之说法。通过浴足,热的刺激,可以促使血管扩张,改善血液循环,促进新陈代谢,达到保健治病的目的,浴足对心脑血管、关节酸痛,肠胃不适等疾病均有显著疗效。8 K4 ^# D4 b; @/ o
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9 p' x4 F% T4 h+ p促进新陈代谢
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浴足可促进激素分泌,调节体内脂肪,蛋白质,糖,水,盐的代谢平衡,促进机体健康。& Q( d& f' I5 x' @/ z% N
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' Z0 _( z7 \0 q% Q' Q0 ?4 @增强汗腺及皮脂腺排泄功能
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) |* s4 n7 R6 x) D增强皮脂腺等排泄功能,通过排汗,可身体的毒素,有害物质排出体外,浴足对伤风感冒,皮肤病等均有奇效。
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增强内脏功能
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浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激,从而能调节和增强脏器功能,收到保健治疗功效。
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增强免疫功能; u6 w; R) j$ t! x8 v F. J
8 ~" S g; E) [7 y1 @淋巴系统对外可抑制病毒,细菌,浴足可改善淋巴液的循环,有利于淋巴细胞( q2 l( |8 h3 O3 D
产生抗体,增强人体免疫功能。6 D+ J+ G. O" r
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调整血压0 O F- N; {3 _, j3 E9 M3 |
7 L( w4 O$ J& |1 B" A+ m3 N浴足可改善全身血液循环,进而可改善小静脉回流功能,从而取得调整血压的作用。9 @* ]4 W( j! X' L; g
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降低血液黏稠度
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- z; s7 k( N# P, ^浴足能促进血液循环,降低血液黏稠度,使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。. T# h @, q' r
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消除疲劳,恢复精力5 r( G3 ~) I" W* a
. B2 A; O' ~+ D9 q$ {浴足可保曀双足及全身血液循环,增强人体新陈代谢,放松紧张的下肢及全身肌肉,消除体内疲劳物质。
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解除紧张和忧虑
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浴足使头脑清醒,情绪就容易平静下来,紧张和忧虑
( I, l+ `8 f* p e4 U, `可以解除,从而避免造成身心疾病。
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改善睡眠
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" H0 S% }7 B% L: ~浴足可以使下肢血液循环血流量增加,并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统,使头部的血液相对减少,从而使人容易入睡,所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。* V4 |5 D+ S4 Y7 b! }$ ~
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活血通络% P, c1 {) K# G
6 T& D) A, \$ o6 g0 m人体由于感受风、寒、湿三种邪气,并滞留于经脉,肌肉、关节,可造成经脉闭塞,气血淤滞。中医认为“血遇热则行,遇寒则凝”因而治病原则
3 y2 D6 M$ A' u) g6 N是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通,腠理开泄,气血通畅,起到活血化淤,消肿止痛的的作用。 U4 g* |: n* g
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袪寒除湿
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缓解肌肉痉挛
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有需要泡脚桶的朋友请与我联系:lisali0104@gmail.com |
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